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紫薯银耳汤

用料

银耳;紫薯;冰糖

做法

  • 1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、彻底舒展开来。
  • 2、紫薯去皮切小丁。
  • 3、银耳泡发好后,冲洗掉尘埃等小杂质,再撕成小片。
  • 4、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。
  • 5、1小时后,银劲炫-亚搏直播大秀-亚搏直播官方网站-亚搏直播官网耳现已煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,持续煮45分钟。标签3至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。

红枣银耳汤




用料

红枣、枸杞、银耳、冰糖

做法

  • 先把银耳用水泡上,银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。
  • 将莲子红枣和枸杞也标签20用水泡上,这个不必很长时刻,一般十分钟就行劲炫-亚搏直播大秀-亚搏直播官方网站-亚搏直播官网了。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手扯开,显露果肉。这么做是为了红枣甜美的滋味简单出来。
  • 锅内参加凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开端渐渐煮。
  • 煮一个半小时,快煮好时放入冰糖。
  • 冰糖放入后,拌和,待几分钟后,香滑甘旨的养颜汤能够出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用

红枣木瓜银耳汤

用料

木瓜;银耳;红枣;冰糖

做法

  • 木瓜去皮切块
  • 银耳提早泡发,洗净去蒂,撕成小朵
  • 红枣提早泡一会清洗标签5洁净
  • 把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖

冰糖雪梨银耳汤




用料

雪梨、银耳劲炫-亚搏直播大秀-亚搏直播官方网站-亚搏直播官网、冰糖、枸杞、

做法

  • 银耳提早用冷水泡发3-4个小时左右,然后撕劲炫-亚搏直播大秀-亚搏直播官方网站-亚搏直播官网成小块状备用。
  • 雪梨两个,洗净后去皮、去核切块。
  • 将切好雪梨块和银耳放入汤锅,加水煮至银耳发软,汤发粘。
  • 最终加冰糖和枸杞子,煮至冰糖溶化即可关火食用。

红枣莲子银耳汤




用料

银耳;红枣;莲子

做法

  • 银耳和红枣用劲炫-亚搏直播大秀-亚搏直播官方网站-亚搏直播官网清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完今后多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜
  • 银耳发开后,把中心的黄芯去掉(芯是苦的)
  • 先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,避免银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅
  • 等银耳呈现胶质情况后将红枣和莲子放进锅里
  • 关小火,需求常常搅锅,这个小火的进程大约是一个小时
  • 直至银耳胶化,粘稠即可

南瓜银耳汤




用料

南瓜;银耳;枸杞几颗;冰糖

做法

  • 银耳温水泡发后去蒂洗净,南瓜去皮去瓤洗净切丁备用
  • 锅里加适量水,参加泡发处理洁净的银耳,烧开后转小火
  • 银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时分就参加南劲炫-亚搏直播大秀-亚搏直播官方网站-亚搏直播官网瓜丁和枸杞
  • 烧开后持续用小火煮到南瓜变软,参加适量冰糖调味就能够了

木瓜银耳汤




用料

木瓜;银耳朵;红枣颗;枸杞粒;冰糖克

做法

  • 木瓜切一半备用,莲子洗净
  • 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右
  • 木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,一切质料备好


  • 锅中放入适量水,烧开后转小火


  • 将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟


  • 放入木瓜快和枸杞再煮5分标签20钟后关火,木瓜银耳汤就做好了
  • 满满胶原蛋白的银耳汤


银耳汤



用料

银耳;冰糖

做法

  • 银耳洗净,摘小,泡水里,每一小时换一次水。
  • 泡水里,加保鲜膜,连碗一同冰在冰箱里,大约4小时后成冰水混合状。这样直接倒锅里煮,能够削减一小时的煮汤时刻。
  • 从冰箱取出,把碗放在温水里泡一下,冰块和碗就会分脱离,便利倒入锅里。
  • 加冰糖,高火开端煮。
  • 煮沸今后转小火,约一小时后就能够啦!

枸杞银耳汤




用料

银耳1朵;枸杞少量;红枣5颗;冰糖适量

做法

  • 银耳泡发去蒂
  • 入电饭煲,煲汤形式
  • 加冰糖、枸杞、红枣

桂圆莲子银耳汤



用料

银耳1朵;桂圆9粒;红枣9粒;莲子适量;枸杞适量;冰糖适量

做法

  • 莲子泡两小时以上,掰开去除中心的绿芽;银耳泡一小时,洗净并去除黄蒂,撕成小块;红枣洗净用劲炫-亚搏直播大秀-亚搏直播官方网站-亚搏直播官网水泡一下,然后剥桂圆,剥好后和枸杞一同用水冲洁净,冰糖准备好。
  • 将准备好标签11的质料悉数倒入锅中,加满足的水,标签14开大火烧开,转小火慢炖一个半小时就0k了。
  • 放凉后盛碗里就能够享用了。

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